Die Frühjahrssaison bringt für Betroffene von Heuschnupfen ab etwa März verstärkte Pollenbelastung mit sich. Ein Blick in den Pollenflugkalender hilft, Hauptflugzeiten vorherzusehen und persönliche Schutzmaßnahmen zu planen. Das Verwenden von Pollenschutzgittern an Fenstern und Aktivkohlefiltern in Klimaanlagen reduziert den Pollenanflug im Wohnraum. Tägliches Nase-Spülen mit einer isotonischen Kochsalzlösung kann Allergene aus der Nasenschleimhaut entfernen und Symptome lindern. Ergänzend können Antihistaminika in Tablettenform oder Kortikosteroid-Nasensprays eingesetzt werden, um laufende Nase und Niesreiz zu mildern.

Vorbeugende Strategien

Auch die Lebensführung spielt eine Rolle: Regelmäßige Reinigung von Kleidung und Bettwäsche verringert Pollenkontakt. Vermeiden Sie ausgedehntes Lüften in den frühen Morgenstunden, wenn der Pollenflug am höchsten ist. Sonnenbrille und Hut schützen Augen und Kopfhaar im Freien. Eine ausgewogene Ernährung mit Mikronährstoffen wie Vitamin C, Vitamin E und sekundären Pflanzenstoffen kann das Immunsystem unterstützen. Rauchen und Reizstoffe sollten gemieden werden, weil sie die Schleimhäute zusätzlich irritieren und zu stärkeren Beschwerden führen.

Eine spezifische Immuntherapie, auch Hyposensibilisierung genannt, kann langfristig gegen Heuschnupfen helfen. Je nach Art der Medikation erfolgt die Behandlung subkutan (Injektionen) oder sublingual (Tropfen oder Tabletten unter der Zunge). Der frühzeitige Behandlungsstart, idealerweise drei bis sechs Monate vor der Hauptpollenflugzeit, optimiert die Wirkung. Die Therapie erstreckt sich in der Regel über drei Jahre und kann die empfundene Allergieintensität deutlich reduzieren sowie den medikamentösen Mehrbedarf minimieren.

Wenden Sie sich frühzeitig an Ihre Apotheke und Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, um den optimalen Beginn der Hyposensibilisierung zu planen und individuelle Risikofaktoren abzuklären. Regelmäßige Kontrolltermine ermöglichen eine Anpassung der Therapie und das frühzeitige Erkennen möglicher Nebenwirkungen. Mit der richtigen Kombination aus präventiven Maßnahmen, persönlicher Beratung im Apothekenalltag und spezifischer Immuntherapie lässt sich die Heuschnupfen-Saison 2026 deutlich entspannter erleben und besser kontrollieren.